Våga Leva Nu

Kurser & Bearbetning

"Att bearbeta sin sorg handlar inte om att sluta minnas, det handlar om att bli av med den känslomässiga laddningen som är förknippad med relationen"

Kurs i Sorgbearbetning/Relationsbearbetning

 

Sorgbearbetning är en kurs i hur du kan bearbeta och förlösa din sorg efter dödsfall, separationer

och andra förluster. Kursen är utformad för att ge dig kunskap om hur du kan förlösa din sorg så att du åter kan delta helt och fullt i livet. 

 

Under kursen genomför du ditt eget sorgearbete. Jag som kursledaren ger instruktioner, men det är du som kursdeltagaren, tillsammans med gruppen, som gör det mesta av arbetet.

Kursen är inte terapi, utan ett sätt att förmedla kunskap och erbjuda stöd så att du kan genomföra din egen bearbetning.

 


Under kursen går vi till botten med vad sorg är och myterna kring sorg.

Kursen består av föreläsning varvat med både grupp- och enskilt arbete.

 

Gruppen arbetar under tre åtaganden:

* Total Ärlighet (Till dig själv)

* Tystnadslöfte (Det du eller andra säger i gruppen, stannar i gruppen)

* Inte döma någon (Inklusive dig själv)

 

Gruppens trygghet och din framgång med programmet hänger på att du får uttrycka dina egna tankar och känslor, utan att bli avbruten, analyserad, kritiserad eller dömd

 

Ny kurs startar när det är minst tre personer intresserade av gruppkurs

Hör gärna av dig om du är intresserad

Kurslängd: 8 tillfällen.

Omfattning: Ett möte á 2 timmar per tillfälle (möte 6 är 3 timmar),samt cirka 2 timmar för hemuppgifter.

Kursledare: Lucas Högberg

Plats: Meddelas innan kursstart.

Kursmaterial: Litteratur och kursmaterial ingår.

Kurs i Sorgbearbetning/Relationsbearbetning Individuellt

 

Individuell Sorgbearbetning är en kurs i hur du kan bearbeta och förlösa din sorg, på samma sätt som i gruppkursen.

Men utan grupp

Under kursen genomför du ditt eget sorgearbete. Jag som kursledaren ger instruktioner, men det är du som kursdeltagaren som gör det mesta av arbetet. Kursen är inte terapi, utan ett sätt att förmedla kunskap och erbjuda stöd så att du kan genomföra din egna bearbetning.

 

Ny kurs startas vid efterfrågan 

Kurslängd: 8 tillfällen.

Omfattning: Ett möte á 60-90 minuter per tillfälle, samt cirka 2 timmar för hemuppgifter.

Kursledare: Lucas Högberg

Plats: Meddelas innan kursstart.

Kursmaterial: Litteratur och kursmaterial ingår.

Kurser i komplexa förluster, Trauman eller Självbearbetning

Detta är påbyggnadskurser, fördelade på 4 tillfällen, som kan genomföras när man gått kursen i Sorgbearbetning.

Detta är för att man ska förstå och vara bekväm i arbetssättet samt bearbetat sina närmaste och mest betydande relationer/sorger

Hör gärna av dig för mer information